Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern

  1. Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale
  2. Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität
  3. Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern

Work Life Balance ist eine recht bekannte Begriffsformel? Was ist aber Work Life Blending? In einer Zeit in der uns der Job bestimmt und wir organisiert werden ist eine effiziente Selbststeuerung notwendig. Wie kann diese ganz neue Art der Selbststeuerung erfolgen? Hier sind der Einzelne aber auch die Unternehmen gefordert.

 

Mit dem Dipl. Psychologen Buchautor und Referenten Markus Väth spreche ich in drei interessanten Podcast Beiträgen über die einzelnen Stufen in den Burnout, aber auch Wegen einen solchen konsequent im Vorfeld verhindern zu können.

 

Das Podcast Gespräch liefert Antworten auf folgende Fragen:

  • Work Life Blending – was bedeutet diese Formel?
  • Einflüsse von Außen – wie wirken Veränderungen auf uns?
  • Warum örtliche und zeitliche Inseln für das Nichtstun so wichtig sind?
  • Wie kann ich persönlich mein Work-Life-Blending organisieren?
  • Die Realitäten im Work-Life-Blending
  • Wo liegen die Vorteile von Work-Life-Blending bei Mitarbeitern und im Unternehmen
  • Setzt sich Work-Life-Blending in der Gesellschaft und in den Unternehmen durch?
  • Wie kann ein Trainer Personen und Unternehmen bei einem Wandel begleiten und unterstützen?

 

Der Podcast Talk ersetzt nicht die Konsultierung eines versierten Arztes oder Psychologen! Bitte suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie als Betroffener diesen Podcast hören.

 

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Podcast Beitrag – jetzt hören

Den Talk mit Markus Väth haben wir am 15. Mai 2015 per Telefon geführt.

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Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern – Talk Reihe mit Markus Väth by infobroker on hearthis.at

 

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markus-vaeth-portrait-147-163Markus Väth ist Psychologe aus Leidenschaft und Inhaber der Beratungsfirma MENSCH & CHANCE  (Link: http://www.markusvaeth.com). Er arbeitete als Personaler und im Business Development eines Software-Konzerns, bevor er sich 2005 selbständig machte. Außerdem ist er Autor zweier Bücher zu den Themen Burnout und New Work. Seine Coaching- und Beratungsschwerpunkte liegen in den Bereichen Potenzialentwicklung, Gesundheit und Führung; hierzu hat er mit der INSEL© ein eigenes Kompetenz-Modell vorgelegt.
Website | Blog| Xing

 

 

 

Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität

  1. Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale
  2. Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität
  3. Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern

Es ist passiert: Die Zeichen sind deutlich und der Burnout oder die totale Erschöpfung ist da. Eine Änderung der Lebensumstände, eine Neuorienierung sprich ein kompletter Change ist notwendig. Wie kann das Umfeld, aber man auch persönlich diesen Weg gehen?

 

Mit dem Dipl. Psychologen Buchautor und Referenten Markus Väth spreche ich in drei interessanten Podcast Beiträgen über die einzelnen Stufen in den Burnout, aber auch Wegen einen solchen konsequent im Vorfeld verhindern zu können.

 

Das Podcast Gespräch liefert Antworten auf folgende Fragen:

  • Wie kann das persönliche bei einem Burnout unterstützen?
  • Ist ein totaler Change zwingend notwendig?
  • Welche Rolle spielt der Körper bei einem Burnout?
  • Wie kann der Wandel und Wechsel in einem langen Prozess umgesetzt werden?
  • Wie wird professionell bei einem Burnout unterstützt?
  • Wie kann der Arbeitgeber nach einem Burnout eines Mitarbeiters nachhaltig wirken?
  • Welche Rolle spielt der Ausgebrannte in einem Unternehmen?
  • Welche Basics können in einem Unternehmen und auch privat Veränderungen herbeiführen?

 

Der Podcast Talk ersetzt nicht die Konsultierung eines versierten Arztes oder Psychologen! Bitte suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie als Betroffener diesen Podcast hören.

 

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Den Talk mit Markus Väth haben wir am 15. Mai 2015 per Telefon geführt.

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Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität – Talk mit Markus Väth by infobroker on hearthis.at

 

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(12,5 MB |12:25 min)

 

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markus-vaeth-portrait-147-163Markus Väth ist Psychologe aus Leidenschaft und Inhaber der Beratungsfirma MENSCH & CHANCE (Link: http://mensch-chance.de). Er arbeitete als Personaler und im Business Development eines Software-Konzerns, bevor er sich 2005 selbständig machte. Außerdem ist er Autor zweier Bücher zu den Themen Burnout und New Work. Seine Coaching- und Beratungsschwerpunkte liegen in den Bereichen Potenzialentwicklung, Gesundheit und Führung; hierzu hat er mit der INSEL© ein eigenes Kompetenz-Modell vorgelegt.
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Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale

  1. Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale
  2. Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität
  3. Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern

Die Arbeitswelt aber auch das soziale Umfeld fordert ein immer stärkeres Engagement von jedem Einzelnen. Viele Menschen kommen hier irgendwann an die persönlichen Grenzen. Die Psyche oder auch spätestens der Körper machen dann nicht mehr mit. Dieser Prozess ist schleichend – setzt aber ab einem gewissen Punkt mehr als drastisch ein. Sie kennen den Begriff für diesen Punkt des Ausbrennens: Burnout.

 

Mit dem Dipl. Psychologen Buchautor und Referenten Markus Väth spreche ich in drei interessanten Podcast Beiträgen über die einzelnen Stufen in den Burnout, aber auch Wegen einen solchen konsequent im Vorfeld verhindern zu können.

 

Das Podcast Gespräch liefert Antworten auf folgende Fragen:

  • Welche Signale teilen mir eine Überlastung mit?
  • Wie kann man sich bremsen und trotzdem produktiv bleiben?
  • Wer ist von einer Burnout Gefahr betroffen?
  • Sind Selbständige mehr betoffen als Angestellte?
  • Welche Rolle spielen die Unternehmen und Führungskultur?

 

Der Podcast Talk ersetzt nicht die Konsultierung eines versierten Arztes oder Psychologen! Bitte suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie als Betroffener diesen Podcast hören.

 

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Den Talk mit Markus Väth haben wir am 15. Mai 2015 per Telefon geführt.

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Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale – Talk mit Markus Väth by infobroker on hearthis.at

 

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markus-vaeth-portrait-147-163Markus Väth ist Psychologe aus Leidenschaft und Inhaber der Beratungsfirma MENSCH & CHANCE (Link: http://www.markusvaeth.com). Er arbeitete als Personaler und im Business Development eines Software-Konzerns, bevor er sich 2005 selbständig machte. Außerdem ist er Autor zweier Bücher zu den Themen Burnout und New Work. Seine Coaching- und Beratungsschwerpunkte liegen in den Bereichen Potenzialentwicklung, Gesundheit und Führung; hierzu hat er mit der INSEL© ein eigenes Kompetenz-Modell vorgelegt.
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Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wir bewegen uns viel zu wenig. Gerade mal 800 Meter schaffen wir es im Durchschnitt pro Tag.

Der Körper benötigt jedoch Bewegung. Wird dies unterdrückt baut sich ein regelrechter Druck auf. Auch der Körper reagiert auf mangelnde Bewegung. Mangelende Bewegung fährt das Herz-Kreislaufsystem herunter. Auch die Muskulatur leidet unter fehlender Bewegung. Im 5. Teil unserer Gesprächsreihe mit Dr. Martin Christian Morgenstern zu mehr Gelassenheit  erfahren wir warum Bewegung so enorm wichtig ist und zu einer gelassenen Einstellung führt.

Also auf gehts bewegen Sie sich und nehmen Sie nun die Treppe anstelle des Aufzugs.

 

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

 

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im fünften Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum auch die Bewegung wesentlich hierfür ist und wie man mit kleinen Tricks den inneren Schweinehund überwinden kann.

 

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Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

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Gelassen gewinnen – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört by infobroker on hearthis.at

 

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morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
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Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Bildnachweise: @infobroker.de und @morgenstern.com @ManagementCircle

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Keine Werbesprache sondern echten Nutzen vermitteln – die Dicke Sau Content Marketing im Mittelstand

Eine ziemlich dicke Sau wird seit einiger Zeit durch das Online-Dorf getrieben. Content Marketing als neuer wichtiger Kommunikationsfaktor für die Inhalte die so zwingend notwendig in´s Netz gestellt werden müssen.Dabei ist zumeist der Content der sich im Unternehmen sehr oft zu werblich geprägt. Die Unternehmen sind gefordert echte Nutz- und Mehrwerte zu transportieren. Können Agenturen in diesen Prozessen helfen und was kann das Unternehmen leisten.

 

Franz Keim hat sich in einem sehr lesenswerten Beitrag mit der „dicken Sau“ Content Marketing für KMU´s auseinandergesetzt und die Möglichkeiten für Berater aber auch die Unternehmen selbst kritisch betrachtet. Wir haben die Gelegenheit genutzt mit Franz Keim über dieses Thema in zwei Podcast Beiträgen zu sprechen.

 

Im zweiten Teil gehen wir auf die Inhalte in den Unternehmen ein. Der Nutzen beim Content Marketing für den Empfänger sollte dabei klar im Vordergrund stehen. Welche Rolle Agenturen innerhalb der Erstellung und dem Marketing spielen können und wo auch wieder die Probleme im Mittelstand liegen besprechen wir am Beispiel eines Schraubenherstellers.

 

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Das Gespräch mit Franz Keim haben wir am 30.12.2013 per Telefon aufgezeichnet

 

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(10,6 MB |11:01 min)

 

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[subtitle] Der Podcast Talk – im Gespräch [/subtitle]

 

franz-keim-150-150Franz Keim ist aktuell Online-Marketing Manager beim Verlag C.H.Beck und verantwortet das Suchmaschinenmarketing (SEO & SEA) sowie die Webanalyse und Conversionoptimierung für einen Großteil der Verlagsplattformen. Nach langjähriger Erfahrung im Online-Bereich, u.a. bei einer großen Online-Marketing Agentur, wirft er gerne einen kritischen Blick auf die neuesten Trends und Hypes im Online-Marketing auf seinem Blog unter www.franz-keim.de.

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Bildnachweise: @infobroker.de und @franz-keim.de

Hidden Stories für die hidden Champions – warum Content Marketing für KMU´s eine ziemliche dicke Sau ist

Eine ziemlich dicke Sau wird seit einiger Zeit durch das Online-Dorf getrieben. Content Marketing als neuer wichtiger Kommunikationsfaktor für die Inhalte die so zwingend notwendig in´s Netz gestellt werden müssen. Der Mittelstand gerne unter dem Kürzel KMU zusammengefasst ist hier besonders gefordert. So haben doch viele Unternehmen nur zaghaft aus dem KMU-Segment Social Media eingesetzt, so kann Content und das Marketing für diese Inhalte ein starker Faktor werden. So sehen es viele Berater und deren Beiträge im Netz.

 

Franz Keim hat sich in einem sehr lesenswerten Beitrag mit der „dicken Sau“ Content Marketing für KMU´s auseinandergesetzt und die Möglichkeiten für Berater aber auch die Unternehmen selbst kritisch betrachtet. Wir haben die Gelegenheit genutzt mit Franz Keim über dieses Thema in zwei Podcast Beiträgen zu sprechen.

 

Im ersten Teil gehen wir auf das Kürzel KMU genauer ein und was sich dahinter verbirgt und welche Herausforderung die Arbeit der Online-Berater mit KMU´s mit sich bringen kann. Warum und wie gerade die kleinen und mittelständischen Unternehmen erfolgreich Inhalte generieren können folgt als weiterer Themenaspekt in diesem Talk.

 

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Das Gespräch mit Franz Keim haben wir am 30.12.2013 per Telefon aufgezeichnet

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[subtitle] Der Podcast Talk – im Gespräch [/subtitle]

 

franz-keim-150-150Franz Keim ist aktuell Online-Marketing Manager beim Verlag C.H.Beck und verantwortet das Suchmaschinenmarketing (SEO & SEA) sowie die Webanalyse und Conversionoptimierung für einen Großteil der Verlagsplattformen. Nach langjähriger Erfahrung im Online-Bereich, u.a. bei einer großen Online-Marketing Agentur, wirft er gerne einen kritischen Blick auf die neuesten Trends und Hypes im Online-Marketing auf seinem Blog unter www.franz-keim.de.

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Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wie wäre es am Mittag in der Kantine mit einem Wiener Schnitzel mit Pommes Frites oder doch besser einen Salat? Erfahren Sie in dieser Podcast Folge warum ein Hungergefühl weitaus mehr zu Gelassenheit führen kann, als Pappsatt zu sein.
Die Industrialisierung der Ernährung und neue Zeitabläufe führen zu einer Belastung des Körpers. Wie kann man also durch ein wenig mehr Askese eine Gesundheitsförderung erreichen? Wie kann der „kleine Hunger“ als Motivator wirken?

 

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Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

 

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im vierten Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum eine ausgewogene und bewusste Ernährung zu mehr Gelassenheit führen kann.

Erleben Sie mit dieser Podcast Folge, wie sich Ihre Einstellung zum täglichen Essen ändern kann.

 

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Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

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Gelassen gewinnen – Wie der "kleine Hunger" als Motivator wirken kann? by infobroker on hearthis.at

 

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(19,9 MB |21:09 min)

 

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morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
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Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wie kann man in einer belastenden oder stressigen Situation Gelassenheit gewinnen und sich in gewisser Weise selbst steuern? Im Gespräch mit Dr. Martin Christian Morgenstern erfahren wir dass dies nur begrenzt möglich ist. Denn ist einmal das Adrenalin ausgeschüttet reagiert der Körper auf seine eigene Weise und lässt sich nur schwer steuern.

Trotz dieser Grenzen gibt es einige Maßnahmen, Methoden und Tricks wie man seinen Körper bei 180 herunterfahren kann.

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im dritten Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum bei Stress-Situationen keiner um ein Abreagieren umhin kommt. Das berühmte „Faust in der Tasche“ machen kann für einen Moment strategisch hilfreich und wichtig sein. Doch ein Abbauen des aufgebauten Adrenalin-Pegels ist für eine dauerhafte Gesundheit enorm wichtig.

 

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Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

 

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Gelassen gewinnen – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt? by infobroker on hearthis.at

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(15,4 MB |15:37 min)

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Warum Schlaf nicht verhandelbar ist

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Nicht ausgeschlafen? Sie sind übermüdet? Dann ist eine gereizte Grundhaltung vorprogrammiert und Sie werden von einer gelassenen Einstellung ziemlich weit entfernt sein.  Wussten Sie dass die überwiegende Mehrheit der Top-Dax Vorstände Frühaufsteher sind? Heisst das nun für Sie, dass Sie ebenfalls den Tag etwas früher angehen sollten?

Ein weiteres interessantes Thema über das wir uns mit Dr. Martin Christian Morgenstern, Anti Stress Trainer aus Bonn, unterhalten haben. Unter dem Titel „Gelassen gewinnen“ ist Dr. Morgenstern aktuell mit einer Seminarreihe über Management Circle buchbar.

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im zweiten Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum gerade der Schlaf so enorm wichtig ist. Erfahren Sie in den kommenden 15 Minuten warum es schwer wird sein Schlafverhalten zu ändern und warum der Schlaf und das Schlafpensum nicht verhandelbar sind.

 

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Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

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Warum Schlaf nicht verhandelbar ist – Talk Reihe "Gelassen gewinnen" by infobroker on hearthis.at

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(15,3,3 MB |15:20 min)

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morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
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Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Was hat ein Frühstück und der Magen eines Richters mit mehr Gelassenheit zu tun? Viele Signale unseres Körpers müssen wir erst wieder deuten und kennen lernen, um den Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Dabei ist Gelassenheit in einem stressigen Umfeld beruflich oder auch privat enorm wichtig.

Ein überaus spannendes Thema über das wir uns mit Dr. Martin Christian Morgenstern, Anti Stress Trainer aus Bonn, unterhalten haben. Unter dem Titel „Gelassen gewinnen“ ist Dr. Morgenstern aktuell mit einer Seminarreihe über Management Circle buchbar.

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

Im ersten Teil der Gesprächsreihe reden wir mit Dr. Morgernstern über unseren Körper. Denn nur durch Kennen des Körpers können wir Signale und Zustände erkennen und steuern. Eine wesentliche Basis auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, denn wer seinen Körper kennt kann gezielt durch Verhaltensmuster und mentale Ansätze steuern und wenn es sein muß in stressigen Situationen Gegensteuern.

 

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Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

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morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
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