Work-Life-Blending – Wohlbefinden dauerhaft sichern

Artikel #3 von 3 der Artikelserie “Markus Väth – Wege aus dem Burnout” Work Life Balance ist eine recht bekannte Begriffsformel? Was ist aber Work Life Blending? In einer Zeit in der uns der Job bestimmt und wir organisiert werden ist eine effiziente Selbststeuerung notwendig. Wie kann diese ganz neue Art der Selbststeuerung erfolgen? Hier […]

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Das Ende des Tunnels – Strategien für Gesundheit und Produktivität

Artikel #2 von 3 der Artikelserie “Markus Väth – Wege aus dem Burnout” Es ist passiert: Die Zeichen sind deutlich und der Burnout oder die totale Erschöpfung ist da. Eine Änderung der Lebensumstände, eine Neuorienierung sprich ein kompletter Change ist notwendig. Wie kann das Umfeld, aber man auch persönlich diesen Weg gehen?   Mit dem […]

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Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale

Artikel #1 von 3 der Artikelserie “Markus Väth – Wege aus dem Burnout” Die Arbeitswelt aber auch das soziale Umfeld fordert ein immer stärkeres Engagement von jedem Einzelnen. Viele Menschen kommen hier irgendwann an die persönlichen Grenzen. Die Psyche oder auch spätestens der Körper machen dann nicht mehr mit. Dieser Prozess ist schleichend – setzt […]

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Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Artikel #5 von 5 der Artikelserie “Gelassen gewinnen – Dr. Morgenstern” Wir bewegen uns viel zu wenig. Gerade mal 800 Meter schaffen wir es im Durchschnitt pro Tag. Der Körper benötigt jedoch Bewegung. Wird dies unterdrückt baut sich ein regelrechter Druck auf. Auch der Körper reagiert auf mangelnde Bewegung. Mangelende Bewegung fährt das Herz-Kreislaufsystem herunter. […]

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Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?

Artikel #4 von 5 der Artikelserie “Gelassen gewinnen – Dr. Morgenstern” Wie wäre es am Mittag in der Kantine mit einem Wiener Schnitzel mit Pommes Frites oder doch besser einen Salat? Erfahren Sie in dieser Podcast Folge warum ein Hungergefühl weitaus mehr zu Gelassenheit führen kann, als Pappsatt zu sein. Die Industrialisierung der Ernährung und […]

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Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?

Artikel #3 von 5 der Artikelserie “Gelassen gewinnen – Dr. Morgenstern” Wie kann man in einer belastenden oder stressigen Situation Gelassenheit gewinnen und sich in gewisser Weise selbst steuern? Im Gespräch mit Dr. Martin Christian Morgenstern erfahren wir dass dies nur begrenzt möglich ist. Denn ist einmal das Adrenalin ausgeschüttet reagiert der Körper auf seine […]

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Warum Schlaf nicht verhandelbar ist

Artikel #2 von 5 der Artikelserie “Gelassen gewinnen – Dr. Morgenstern” Nicht ausgeschlafen? Sie sind übermüdet? Dann ist eine gereizte Grundhaltung vorprogrammiert und Sie werden von einer gelassenen Einstellung ziemlich weit entfernt sein.  Wussten Sie dass die überwiegende Mehrheit der Top-Dax Vorstände Frühaufsteher sind? Heisst das nun für Sie, dass Sie ebenfalls den Tag etwas […]

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Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du

Artikel #1 von 5 der Artikelserie “Gelassen gewinnen – Dr. Morgenstern” Was hat ein Frühstück und der Magen eines Richters mit mehr Gelassenheit zu tun? Viele Signale unseres Körpers müssen wir erst wieder deuten und kennen lernen, um den Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Dabei ist Gelassenheit in einem stressigen Umfeld beruflich oder auch […]

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Folge 04052008 – Effizientes E-Mail Management im Podcast

Sonntags 19.00 Uhr widmet sich der infobroker.de Podcast Themen rund um Arbeitseffizienz und Selbstmanagement. In der heutigen Folge geht es um den effizienten Umgang mit E-Mail und Kommunikation per E-Mail. Mit den 5 wesentlichen Tipps nehmen Sie sich den Informationsdruck und Antwort-Stress rund um die E-Mail. Nutzen Sie die Chance, die Ihnen E-Mail bietet und […]

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