Die Talk Reihe mit Dr. Martin Christian Morgenstern zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag.
Wir haben Dr. Morgenstern Ende 2013 zu dieser Talk Reihe getroffen. In mehreren Teilen sprechen wir über das Thema Gelassenheit. Geht man gelassener und ruhiger durch den Alltag, so kann die Hektik und der Stress besser gemeistert werden. Dies hört sich einfach an und geht nur, wenn man den eigenen Körper versteht und verschiedene Faktoren berücksichtigt. Hier spielen Bewegung, Ernährung und das Schlafverhalten eine enorme Rolle.
Coach & Experte
Dr. Martin Christian Morgenstern
Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
Im infobroker.de Podcast sprechen wir in einer mehrteiligen Talk Reige über den Weg zu mehr Gelassenheit.
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Talk Themen
Wege zu mehr Gelassenheit
Körpersignale
Warum es so wichtig den eigenen Körper zu kennen und die Signale deuten zu können.
In der Talk Reihe sprechen wir darüber, wie man auf seinen Körper hören und passend reagieren kann.
Ernährung
Gesundes Essen und ein ausgewogenes Essverhalten bilden die Grundlage zu mehr Gelassenheit.
Im Gespräch erfahren wir, warum dies seit Millionen Jahren bereits so bei uns verankert ist.
Bewegung
Du sollst Dich mehr bewegen. Denn wer sich bewegt ist auf Dauer gelassener.
Wir erfahren in der Talk Reihe wie durch einen Mange an Bewegung der Stress noch weiter ansteigt.
Steigen Sie jetzt in die Talk Themen mit Dr. Martin Christian Morgenstern ein. Alle Gesprächsthemen sind enorm informativ und kurzweilig. Lassen Sie sich vom Erfolgstrainer zu mehr Gelassenheit inspirieren.