Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wie wäre es am Mittag in der Kantine mit einem Wiener Schnitzel mit Pommes Frites oder doch besser einen Salat? Erfahren Sie in dieser Podcast Folge warum ein Hungergefühl weitaus mehr zu Gelassenheit führen kann, als Pappsatt zu sein.
Die Industrialisierung der Ernährung und neue Zeitabläufe führen zu einer Belastung des Körpers. Wie kann man also durch ein wenig mehr Askese eine Gesundheitsförderung erreichen? Wie kann der „kleine Hunger“ als Motivator wirken?

 

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

 

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im vierten Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum eine ausgewogene und bewusste Ernährung zu mehr Gelassenheit führen kann.

Erleben Sie mit dieser Podcast Folge, wie sich Ihre Einstellung zum täglichen Essen ändern kann.

 

Anzeige

 

Podcast Beitrag – jetzt hören

Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

Gelassen gewinnen – Wie der "kleine Hunger" als Motivator wirken kann? by infobroker on hearthis.at

 

Alternativer Download als MP3
(19,9 MB |21:09 min)

 

infobroker.de Podcast auf dem SmartPhone -Für iTunes nutzen Sie diesen Link
http://itunes.apple.com/de/podcast/infobroker-de-podcast/id439577901

 

morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
Website | Facebook | Xing

 

 

 

Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

| Twitter | XING | LinkedIn | YouTube | Seminare

 

Bildnachweise: @infobroker.de und @morgenstern.com @ManagementCircle

Anzeige

Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?

  1. Gelassen Gewinnen – Teil 1 – Talkreihe – Mit dem Körper auf Du und Du
  2. Warum Schlaf nicht verhandelbar ist
  3. Gelassen gewinnen – Teil 3 – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt?
  4. Gelassen gewinnen – Teil 4 – Wie der „kleine Hunger“ als Motivator wirken kann?
  5. Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wie kann man in einer belastenden oder stressigen Situation Gelassenheit gewinnen und sich in gewisser Weise selbst steuern? Im Gespräch mit Dr. Martin Christian Morgenstern erfahren wir dass dies nur begrenzt möglich ist. Denn ist einmal das Adrenalin ausgeschüttet reagiert der Körper auf seine eigene Weise und lässt sich nur schwer steuern.

Trotz dieser Grenzen gibt es einige Maßnahmen, Methoden und Tricks wie man seinen Körper bei 180 herunterfahren kann.

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im dritten Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum bei Stress-Situationen keiner um ein Abreagieren umhin kommt. Das berühmte „Faust in der Tasche“ machen kann für einen Moment strategisch hilfreich und wichtig sein. Doch ein Abbauen des aufgebauten Adrenalin-Pegels ist für eine dauerhafte Gesundheit enorm wichtig.

 

Anzeige

 

Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

 

Gelassen gewinnen – Wie gelassen reagieren, wenn einem die Hutschnur platzt? by infobroker on hearthis.at

Alternativer Download als MP3
(15,4 MB |15:37 min)

infobroker.de Podcast auf dem SmartPhone -Für iTunes nutzen Sie diesen Link
http://itunes.apple.com/de/podcast/infobroker-de-podcast/id439577901

 

Bildnachweise: @infobroker.de und @morgenstern.com @ManagementCircle

morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
Website | Facebook | Xing

 

 

 

Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

| Twitter | XING | LinkedIn | YouTube | Seminare

 

Bildnachweise: @infobroker.de und @morgenstern.com @ManagementCircle

Anzeige